Quando o que
você sente
pesa demais.
Um espaço de escuta para quem convive com ansiedade, depressão, uma tristeza que não passa ou o cansaço de se cobrar o tempo todo. Sem julgamento, no seu tempo.
Terapia online
Com sigilo e no seu tempo
Quem vai
te escutar
Se você chegou até aqui, provavelmente está procurando alguém para conversar — e querendo saber quem está do outro lado. Então deixa eu me apresentar.
Sou psicanalista e psicopedagoga, com pós-graduação em neurociência, e trabalho com pessoas que aprenderam cedo demais a se cobrar. A psicanálise não entrega respostas prontas: ela abre um espaço para você pensar em voz alta, sem precisar performar, e entender de onde vêm as exigências que você carrega como se fossem suas.
Também dou aula no ensino superior: filosofia e fatores humanos — a disciplina que estuda como as pessoas decidem, se comunicam e erram sob pressão — para quem vai trabalhar em aviação. É outro vocabulário para a mesma coisa que escuto no consultório: o que acontece com alguém quando a exigência passa do que cabe.
Ver como funciona o atendimento"Não é preciso estar em crise para começar. Basta estar cansado(a) de se cobrar."
@tanpinheiro.psiO que pesa por dentro
Nomear o que se sente já é um alívio. Esses são alguns dos padrões que aparecem com frequência na escuta clínica — e que a gente pode começar a desmontar juntos.
Autocobrança sem trégua
Você entrega, entrega bem — e mesmo assim a sensação é de que poderia ter feito melhor. O elogio escorrega; o erro fica. Parece que nada é suficiente para você descansar.
Comparação constante
A vida dos outros passa na tela e sempre parece mais resolvida. Você fecha o aplicativo com a sensação de estar atrás numa corrida que nunca escolheu correr.
Ansiedade que não desliga
A cabeça acelerada mesmo no descanso, o corpo em estado de alerta, a lista mental que recomeça toda noite. Descansar virou mais uma tarefa que você acha que está fazendo errado.
Esgotamento e burnout
A rotina foi consumindo tudo, e o descanso já não devolve a energia. O que antes era simples virou montanha, e o que dava sentido parece distante. O diagnóstico de burnout é feito por médico — a escuta ajuda a entender o que levou a esse ponto e o que sustenta esse ritmo.
Dificuldade de se aceitar
Um jeito de falar consigo mesmo que você jamais usaria com uma amiga. A régua é sempre mais alta para você — e você nem lembra quem a colocou lá.
Nada aqui substitui avaliação profissional individual, e nenhum conteúdo deste site diagnostica ou promete resultado.
"Aqui você não precisa chegar com o assunto organizado."
Sem julgamento,
sem receita pronta
A psicanálise não é um método de otimização pessoal. Não vou te entregar cinco passos para produzir mais nem te dizer o que você deveria sentir. O que acontece na sessão é mais simples e mais difícil: você fala, e alguém escuta com atenção real — sem pressa, sem julgamento, sem exigir que você já esteja pronto.
Sigilo inegociável
O que é dito na sessão fica na sessão. Sem exceção.
Seu tempo, não o meu
Não existe prazo de processo. Nada é forçado antes da hora.
Escuta como método
Não ofereço fórmulas prontas. Ofereço um espaço para você falar, se reconhecer e encontrar seus próprios caminhos.
Começar é mais simples do que parece
Se você nunca fez terapia, a parte mais difícil é mandar a primeira mensagem. Depois disso, eu te guio. Aqui está exatamente o que acontece.
O primeiro contato
Você me manda uma mensagem no WhatsApp. Não precisa explicar tudo — um "oi, queria entender como funciona" já basta. Combinamos horário e valor por ali.
A primeira sessão
Videochamada de 60 minutos. Você não precisa chegar com um assunto pronto. A gente começa por onde der — o resto aparece.
A rotina
Em geral, um encontro por semana, no mesmo dia e horário. A regularidade é o que sustenta o processo — mais do que a intensidade de cada sessão.
O sigilo
Nada do que você diz é compartilhado, comentado ou usado em conteúdo. Sigilo é a base do trabalho, não um diferencial.
Dar o primeiro passo é a parte mais difícil
Você não precisa estar em crise, nem ter certeza de nada. Uma mensagem no WhatsApp já é suficiente para a gente começar a conversar.
Me conte o que está pesando
Se preferir escrever em vez de mandar mensagem, use o formulário abaixo. Eu leio pessoalmente e respondo em até 2 dias úteis.
Perguntas frequentes
Não — são duas formações diferentes, e ambas cuidam da saúde mental por caminhos próprios. Sou psicanalista, com registro na CBPC nº 2022-5361, e também psicopedagoga. A psicanálise tem formação específica e um método próprio: a escuta clínica, feita com tempo, profundidade e sem pressa por respostas prontas. É esse o trabalho que faço com você. O que eu não faço: diagnóstico e prescrição, que são da competência de psicólogos e médicos. Se em algum momento o seu processo pedir esse tipo de acompanhamento, eu vou te dizer com clareza e te ajudar no encaminhamento. Para mim, isso faz parte do cuidado.
Não é preciso estar em crise. Muita gente procura porque está cansado(a) de se cobrar, porque uma sensação incômoda se repete, ou simplesmente porque quer entender melhor as próprias escolhas. Se a dúvida apareceu, ela já diz alguma coisa.
Não existe prazo definido, e desconfie de quem promete um. Cada sessão dura 60 minutos, e a frequência costuma ser semanal. Por quanto tempo você segue é uma decisão sua, revista ao longo do caminho.
Sim, 100% online, por videochamada — de qualquer lugar do Brasil. Você só precisa de internet e de um espaço em que possa falar à vontade por 60 minutos.
Combinamos no primeiro contato, junto com o horário. Me chame no WhatsApp que eu te explico tudo antes de qualquer compromisso.
Você não precisa chegar com o assunto organizado. Muita gente começa assim: 'não sei bem por onde começar'. A escuta clínica é justamente isso — a gente começa pelo que aparece, sem pressa por respostas prontas.
Sim. Nada do que você diz é compartilhado com ninguém, nem usado como exemplo em conteúdo, aula ou rede social. Sigilo é condição do trabalho.
Ficou com outra dúvida?
Pode perguntar antes de decidir qualquer coisa. Respondo pessoalmente.
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